Hier gibt es demnächst wertvolle mentale und praktische Tipps zur Steigerung des Durchhaltevermögens.
Versuchungen sollte man nachgeben, wer weiss, ob sie wiederkommen!
Dieser Satz sollte sich während der Gewichtsregulation eher auf neue, leckere unterstützende Rezepte und Schleckereien beziehen, als auf Bonbonnieren und Schokoriegel oder Pizza und Schmalzbrote.
In Phasen von wenig Zeit und häufigem Unterwegssein, auf Reisen und bei Tagungen, überall da, wo es nicht einmal möglich ist, sich mit schlichtem heißem Wasser eine Suppe anzurühren oder einen kühlen Eiweiß-Shake zu trinken halte ich derzeit gut durch mit Activ- Riegeln . So ist der Griff zu Fastfood viel einfacher und vorallem viel gesünder. Dieser Riegel ersetzt eine komplette Mahlzeit und hilft mir vorallem beim Jieper nach Süßigkeiten oder in der Kaffeepausen (z.B. auf Tagungen). Ein Riegel bietet alles, was der Körper dann instant braucht. Er passt wirklich in jede Tasche und es gibt ihn für Obstliebhaber (mit getrockneten Früchten), für Knusper-Freunde (mit Crunchy Caramel) und für Schoki-Liebhaber (mit Nougat).
Kalorien sparen und geniessen!
Pro Mahlzeit nehmen Sie mit einem Riegel genauso viele Vitamine und Mineralstoffe zu sich, jedoch nur 1/3 der Kalorien wie bei einer herkömmlichen Mahlzeit (ausgehend von 2000 kcal pro Tag),und decken Ihren Bedarf zu über 100%.
Die genau ausbalancierte Zusammensetzung aus hochwertigem Eiweiß, sättigenden Ballaststoffen, Energie liefernden Kohlenhydraten und wertvollen ungesättigten Fettsäuren hilft Kalorien sparen, stillt den Hunger und ermöglicht genau in diesen sonst sehr spannungsreichen Fallstrickmomenten einer Ernährungsumstellung eine ausgewogene und gesunde Alternative.
Sie erhalten diese Riegel gerne in meiner Praxis.
Aktuelle Bilanz: ich habe mittlerweile insgesamt 25 kg abgenommen!
