Erfrischende Sommer-Smoothies

Für einen sonnigen Tag!

Buttermilch-Smoothie

aus tiefgefrorenen Mangostückchen und frischen Khakifrüchten, teils püriert,teils in Scheiben am Buttermilch mit einem Klecks Quark

Erfrischende Sommer-Smoothies sind sooo fruchtig und vitaminreich und erfrischend! Sie kühlen von innen, machen gute Laune und bringen fröhliche Farbe ins Leben.

In Begleitung von Yoghurt, Quark und Buttermilch sind sie sättigend und leicht verdaulich.
Mit Sojaghurt und Seidentofu auch als vegane Variante sehr lecker.
Wer bewußt Gewicht reduzieren möchte, achtet auf den Fruchtzucker, der in zahlreichen Fruchtsorten steckt und plant diesen in seinen Ernährungsplan mit ein.

Gibt neue Kraft: Pfirsich-Mango Smoothie

Pfirsich-Mango-Mandarinenpüree an Yoghurt 1,5% mit Crust aus Malzzucker

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